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属猴失眠时会做什么

时间:2017-04-24 11:11:31   来源:7v6星座网   点击:

夜深人静的时候,除了少部分要修仙、要工作的人,大部分的人都进入了梦乡,在劳累一天后,身体和大脑必须得到休息才能在第二天继续工作。但是也有一部分,虽然身体困倦非常,强逼着自己入睡,却怎么也睡不着,也就是失眠了。属猴失眠时会做什么?跟着76星座网小编了解一下吧。

 
制造惊喜,浪漫夜晚
属猴的人真的就像猴一样机灵,十分的聪明,基本都是高智商和高情商。属相为猴的人喜欢在生活里制造惊喜,给另一半给自己都准备一份精美的礼物。属猴的人偶尔深夜难眠,就会开始琢磨怎么制造下一个惊喜,将生活都点缀上浪漫的色彩。
 
失眠时在想什么
 
想睡觉
属猴的人很潇洒豪迈,平时就是一根筋的人,什么都不想去考虑,而且他们是很实在的人,失眠了想什么?他们绝对不会像其他人一样想那些乱七八糟,有的没的,越想就越不能睡,他们只想睡觉。所以开启数绵羊模式,催眠自己快点睡过去,必要时再用药相助,一定要把自己逼迫睡觉为之,没有心思想其他的事情。(76星座网http:/www.7v6.net/
 
如何应对失眠的困扰
 
属猴人一般天性活泼好动,脑筋转得很快,精神容易处于亢奋状态,十分紧张,神经系统也因此失调,从而导致失眠。
 
今夜又是一个无眠夜,电视上刚播的那个悬疑案,怎么就不能一次放完呢?最终谜底是什么呢?这样左思右想着,属猴人的睡觉又成了大问题。
 
若想夜晚安然入睡,没有失眠的苦恼,属猴人就要明白一点,凡事干嘛想这么杂,能当饭吃还是咋滴?!同时,属猴人还要学会尽量使自己心平气和地与人交流,少说话、少对八卦好奇,有点时间多做做运动,才是上上策。周末呼朋唤友的去郊游、爬山,或者去健身房做做瑜伽,举举哑铃都是很适合属猴人的运动。
 
另外,属猴人也可以让音乐帮自己放松,聆听舒缓而有节律的音乐或音响,例如大提琴奏出来的音乐、火车运行声、蟋蟀叫、滴水声,这些声音可以在放松身心的同时,建立诱导睡眠的条件反射。
 
上床之后,也可以先闭目入静。此时,虽然精神活动仍在运作,但交感神经活动的张力已大大下降,既放松了身心又能诱导人体渐渐进入睡意蒙眬状态。
 
最重要的一点是,属猴人让自己的身体放松的同时,心理也要放松下来。而选择合适的睡姿能够令你睡眠过程更舒适,也能令你的内心世界趋于平静。睡眠姿势当以舒适为宜,但以侧卧为最佳,属猴人不妨一试。