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属鸡失眠时会做什么

时间:2017-04-24 11:12:15   来源:7v6星座网   点击:

夜深人静的时候,除了少部分要修仙、要工作的人,大部分的人都进入了梦乡,在劳累一天后,身体和大脑必须得到休息才能在第二天继续工作。但是也有一部分,虽然身体困倦非常,强逼着自己入睡,却怎么也睡不着,也就是失眠了。属鸡失眠时会做什么?跟着76星座网小编了解一下吧。

 
调查报告,学术研究
属鸡的人其实也是比较刻板固执的人。属鸡的人重视科研,因此她们一般都会在学校停留很久才会来到社会上融入社会,这样的他们也会充满着一股科研的劲儿。属鸡的人其实是经常熬夜的,在学校的她们,夜晚会专注于做调查报告和学术研究,而在社会上的她们又会专注于工作,夜晚一刻也不悠闲。
 
失眠时在想什么
 
幻想与另一半做的事
属鸡的人天真浪漫,不管男生女生,都有一颗渴望韩剧式爱情的心。在半晚睡不着觉失眠时,他们的幻想症又犯了,想象一个根本不存在的人,很美或者很帅,是心中对另一半渴求的样子,接下来幻想与他们做的浪漫事,就像再拍韩剧一般,而且一个剧情总是来回幻想。越幻想心也跟着浮动,大脑处于兴奋状态,久久难以入睡。
 
如何应对失眠的困扰
 
其实属鸡的人之所以失眠,主要是因为他们太精明能干了,把自己的钱包看的很严,对于钱财有着很强烈的经济观念,所有的事情都要计算的很清楚,事事都要亲力亲为,过度思虑以至于失眠。(76星座网http:/www.7v6.net/
 
另外,属鸡人凡事爱计较,喜欢琢磨来琢磨去,因此很容易因工作与金钱方面的原因,产生焦虑或者兴奋的情绪导致失眠。比如,每到月底,属鸡人都会躺在床上,掰着手指头算:明天要发工资了,绩效奖金会是多少呢?应该还能拿个全勤奖吧?诸如此类,越算越清醒,进而睡不着了。
 
要不就是因为贪图一时享受,饱餐一顿后,深夜暗自悔过,不应抵不住美食诱惑导致花了一大笔钱不说,还让自己的减肥计划给泡汤了,从而愈想愈后悔,辗转反侧,难受得睡不着了。
 
若想夜晚安然入睡,没有失眠的苦恼,属鸡人对金钱的欲望一定要适度,不要过于享受。如果头天晚上失眠了,不要在第二天吃完晚饭后就上床睡觉。否则如果第二天还是睡不着,就容易焦虑,更加担心失眠,久而久之便会演变成焦虑失眠症。正确的做法是,次日还是按原来的时间上床睡觉,困倦了很快就会入睡。
 
还有就是要养成良好的作息习惯,每天按时起床,按时睡觉,让大脑能形成一个规律性的活动,坚持多做运动,合理的安排自己的时间,长久如此,就能远离失眠,从此夜夜高枕无忧了。