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属鼠失眠时会做什么

时间:2017-04-24 11:05:37   来源:7v6星座网   点击:

夜深人静的时候,除了少部分要修仙、要工作的人,大部分的人都进入了梦乡,在劳累一天后,身体和大脑必须得到休息才能在第二天继续工作。但是也有一部分,虽然身体困倦非常,强逼着自己入睡,却怎么也睡不着,也就是失眠了。属鼠失眠时会做什么?跟着76星座网小编了解一下吧。

 
交友闲聊,各方会谈
属鼠的人其实是很容易在晚上失眠的人。属鼠的人经常会因为精神压力导致紧张状态频发,使得半夜总是睡不着。散漫的性格也使他们效率低下,事情总是拖到深夜,第二天才弥补晚上的睡觉时间。他们总是在夜里想太多,看太多,导致兴趣萌生,越发兴奋。而她们天生又有着擅长交友的性格,一到深夜就更喜欢与朋友闲聊,各方会谈。
 
失眠时在想什么
 
回想今天发生的事
属鼠的人是挺无聊的一个人,还喜欢发呆进入沉思,别看他们那么聚精会神,其实想的东西也很无聊。深夜失眠的了,他们又开启发呆模式,在想着今天的事情,像放电影一样回放一次,遇到好笑的,心里也会不自觉的笑出来。
 
如何应对失眠的困扰
 
属鼠人性格有点古灵精怪,常常会因神经过于紧张而失眠头痛,导致该睡的时候不睡,想睡的时候又睡不着。再加上因为生性有些懒散,习惯于熬夜,导致一得机会,便喜欢睡个昏天暗天,不惜从上午6点睡到下午6点。等到夜深人静的时候,就开始念叨:“哎呀,糟了,白天睡多了,晚上该失眠了……”有着这样的睡法和观念,不失眠才怪。
 
生性喜欢尝试新鲜又古怪事物的属鼠人,在和朋友吃喝玩乐的同时,也要多多注意自己的身体,不要每天都玩乐到深夜甚至通宵。学会放松自己的精神,参加公益社团活动,如保护环境、去敬老院看望孤独老人等等,养成一个合理而固定的作息时间。诸如此类,都会有助于提升你的睡眠质量。(76星座网http:/www.7v6.net/
 
另外,属鼠人心中还应养成正确的对床的认识。要牢记一点,床的功能只有一个,那就是睡觉。属鼠人往往十分喜欢在床上读书和工作,或者看电视,甚至吃东西,这样会对您的潜意识造成影响,对床的功能产生错误的认识。所以,即便在睡眠之前要看会电视或者书,也请不要超过30分钟。如果那样,您的精神将会持续在亢奋状态,自然不利于睡眠。
 
其实对付失眠也不算难,睡觉的时候不要想太多,放轻松,闭上眼睛躺在床上用不了多久就可以睡着了,当然了,这个方法也是要因人而异啦。